Salah satu cara paling sederhana yang dapat anda lakukan untuk membuat hidup lebih sehat adalah dengan banyak mengkonsumsi sayuran, selain dapat melindungi anda dari beberapa penyakit kronis semacam kanker, jantung dan stroke.
Sayuran merupakan bahan pangan yang berasal dari tumbuhan yang memiliki kandungan air tinggi, beberapa diantara sayuran tersebut. Ada yang dapat dikonsumsi langsung tanpa dimasak. Namun, ada juga yang memerlukan proses pengolahan terlebih dahulu seperti direbus, dikukus untuk memaksimalkan kandungan gizi yang terdapat didalamnya atau untuk menambah cita rasa dari sayuran tersebut.
Disetiap sayuran yang kita makan dalam sehari-hari tentunya memiliki banyak khasiat. Melalui blog ini saya akan menuliskan berbagai manfaat sayuran. Semoga apa yang saya tuliskan dapat bermanfaat bagi para pembaca.
No comments:
Post a Comment